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じょうほう

もっとくわしいないよう
タイトル つくりおき筋活レシピ
タイトルヨミ ﾂｸﾘｵｷ/ｷﾝｶﾂ/ﾚｼﾋﾟ
サブタイトル 筋力アップでやせる＆疲れない
サブタイトルヨミ ｷﾝﾘｮｸ/ｱｯﾌﾟ/ﾃﾞ/ﾔｾﾙ/ｱﾝﾄﾞ/ﾂｶﾚﾅｲ
著者 小山／浩子‖著
著者ヨミ ｺﾔﾏ,ﾋﾛｺ
著者標目(著者紹介) 管理栄養士、料理家。大手食品メーカー勤務を経て独立。ミルクを使った料理の研究・開発に取り組むほか、料理教室講師や講演、テレビ出演など幅広く活躍する。著書に「乳和食」など。
著者 香川／靖雄‖医療監修
著者ヨミ ｶｶﾞﾜ,ﾔｽｵ
出版者 ベストセラーズ
出版者ヨミ ﾍﾞｽﾄ/ｾﾗｰｽﾞ
本体価格 ¥1200
内容紹介 筋肉を増やすためには、肉や魚だけでなく、大豆や卵、乳製品など、多種類のたんぱく質をバランスよくとることが大事。手早く簡単に、おいしく栄養補給ができる、つくりおきレシピを紹介します。レシピの栄養成分表も掲載。
ＩＳＢＮ(10桁) 978-4-584-20626-3
出版年月,頒布年月等 2016.10
ページ数等 111p
大きさ 21cm
NDC9版 498.583

しょぞう

ばんごう かん ばしょ きごう しりょうくぶん 禁帯 しりょうじょうたい びこう
12293435 茅野市本館
一般ｺｰﾅｰ
498 ｺ 一般書
21157856 岡谷市本館
一般ｺｰﾅｰ
498 ｺ 一般書
41150699 下諏訪町
衣料手芸医療福祉
498 ｺ 102 一般書
52184234 富士見町
実用書(J10)
498.5 ｺ 一般書
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